YOGA . DOULA . RETREATS
für Frauen, Schwangere & Mamas
Inspiriere dich in deiner Schwangerschaft & deinem Mama-Sein.
be your muse Retreats vereinen Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Doula Wissen.
Wir begleiten dich in mehrtägigen Auszeiten durch diese transformierende Zeit.
Sei deine eigene Muse - sei es dir wert!
Kommende Retreats
Retreat für Schwangere: ENLIGHTEN YOUR PREGNANCY
5. - 8. Februar 2026
Inzersdorf im Kremstal | Oberösterreich
Christmas Special -20% bis 21. Dezember
Du bist schwanger und alles ist im Wandel: Du erlebt einen großen und magischen Veränderungsprozess in deinem Frau-Sein! Und trotzdem sind da der Job, die Alltagsdinge, es gibt noch so viel zu planen und ab und an kommen Unsicherheiten auf, vor dem, was da auf dich zukommt? Und oft fühlst du dich mit deinen Erfahrungen alleine?
Unser viertägiges Retreat holt dich in deiner Schwangerschaft genau da ab, wo du gerade bist.
be your muse ist deine Auszeit, dein Kraftort und ein Raum, um in der beschützenden Gemeinschaft mit anderen Schwangeren mit all deinen Sinnen bei dir und deinem Baby anzukommen.
Mama Baby Retreat:
MAMA BABY COCOONING
23. - 26. April 2026
Altenmarkt im Pongau | Salzburg
Early Bird -20% bis 31. Jänner
Mama-Baby Cocooning lädt dich ein, eine Pause einzulegen.
Aus dem Lärm des Alltags auszusteigen und in die sanfte, nährende Stille eines Kokons einzutauchen – einen Raum, in dem du und dein Baby gehalten, gestärkt und gesehen werden.
Dieses Retreat ist dafür da, das Tempo herauszunehmen, deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden und Unterstützung zu empfangen. Du bekommst Zeit zum Ausruhen, für achtsames Mama-Baby-Yoga, für Austausch mit anderen Müttern – und einfach dafür, mit deinem Baby zu sein, ganz ohne Druck oder Erwartungen.
Retreat für Mamas:
MAMA MUSE
22. - 25. Mai 2026
Bad Mitterndorf | steirisches Salzkammergut
Early Bird -25% bis 31. Jänner
Mama-Sein ist wunderschön – und gleichzeitig oft überfordernd. Im Alltag bleibt oft kaum Zeit, um tief durchzuatmen, den eigenen Bedürfnissen zu lauschen oder deinen inneren Funken wieder aufleuchten zu lassen. Genau deshalb haben wir Mama Muse, unser erstes Retreat nur für Mamas kreiert: eine liebevoll gestaltete Auszeit für alle, die sich nach echter Erholung, mehr Leichtigkeit, Verbindung und Inspiration sehnen.
In einer geschützten, achtsamen Umgebung erwarten dich nährendes Yoga, kraftvolle Austauschkreise, Zeit in der Natur, Momente für Reflexion und kreative Impulse, die deine innere Muse wieder wecken. Du darfst ankommen, loslassen, auftanken – und dich mit anderen Frauen verbinden, die genau wissen, wie sich dein Alltag anfühlt.
Retreats 2026
Bald veröffentlichen wir mehr Retreats für das Jahr 2026.
Wir planen wundervolle Auszeiten für Schwangere, Mamas und Mamas mit Babys…
Für alle Musen!
Du willst als Erste davon erfahren?
Was andere Musen sagen:
“Das Retreat bietet Kraftplatz, Anker, ein Zuhause, Sisterhood, Frauensolidarität und vor allem Zuflucht.”
- Isabelle
“Magische Tage für Dich und dein Baby!”
- Julia
“Was mich am meisten überwältigt, ist das Gefühl, dass ich es kaum erwarten kann, zu gebären. Und wenn es soweit ist, denke ich mit der größten Freude an das Retreat.”
- Eva
„Wenn wir als Gesellschaft beginnen, Mütter als Lebensspenderinnen und Unterstützerinnen des Lebens wertzuschätzen, werden wir sozialen Wandel auf bedeutsame Weise erleben.“
We walk this path together
Du bist nicht alleine! Verbinde dich mit anderen Frauen, die auf einem ähnlichen Weg sind. Wir bilden eine Gemeinschaft unter Schwestern, die sich gegenseitig unterstützen und stärken.
Mothering the mother
Be your own muse!
Bei uns dreht dich alles um dich.
Eine bewusste Schwangerschaft und ein erfülltes Muttersein sind nur möglich, wenn es dir gut geht. Verbinde dich mit deiner inneren Stärke, deinem Körper und der Natur und komme zur Ruhe, im Außen wie im Innen. Daraus entspringt die Kraft, die du schon immer in dir trägst.
It makes a difference
Es ist wichtig, wie wir unsere Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett erfahren. Es macht etwas aus, wie wir unsere Mutterrolle erleben. Es macht einen Unterschied – vielleicht verändert es sogar die Welt. That’s the revolution!
Hast du Fragen zu unseren Retreats?
Schreibe uns gerne retreats@beyourmuse.at oder rufe uns an +43 676 4074740.
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