„Ich darf Kindern den Raum schenken, den ich mir damals selbst gewünscht hätte.“

Mit 16 entdeckte Steffi Yoga in einem Kurs ihrer Mama. Obwohl sie in der 40+-Gruppe zunächst fehl am Platz war, blieb sie – und fand einen wertvollen Ausgleich zum oft chaotischen Teenageralltag. Seitdem sind Yoga, Musik, Tanz (und Pasta) aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken.

Seit 2019 vertieft sie ihren Yogaweg mit Ausbildungen in Hatha Yoga, Kinder- und Teenageryoga, Yin Yoga, Somatic Yoga sowie Frauenyoga und verbindet dieses Wissen mit ihrer früheren Erfahrung als AHS-Lehrerin. Heute begleitet sie Kinder und Jugendliche mit einer Mischung aus Yoga, Somatics, Spiel und Kreativität. Ihre Stunden laden dazu ein, den eigenen Körper neugierig zu entdecken, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder ein Stück näherzukommen – ganz ohne Leistungsdruck. Denn sie ist überzeugt: Wenn junge Menschen früh erleben, dass sie in ihrem Körper ein Zuhause finden können, begleitet sie das weit über die Yogamatte hinaus.

Lysabel verfügt über mehr als 28 Jahre Erfahrung in Körper- und Seelenarbeit durch Bewegung, Achtsamkeit und Ausdruck, u.a. in Tanz, Pilates, Tai-Chi und somatischen Methoden. Ihre Yogapraxis ist tief in der alten Lehre verwurzelt, inspiriert von Iyengar, Ashtanga, Bikram, Hot Yoga und Yin Yoga. Sie verbindet klassische Stile mit persönlichen Erfahrungen und einer eigenen, achtsamen und ganzheitlichen Methode. Ihre Stunden schaffen Raum zur Rückverbindung mit sich selbst und integrieren je nach Bedarf dynamische wie sanfte Elemente – für einen harmonischen Fluss zwischen Aktivität und Ruhe, abgestimmt auf Körper und Geist.

Für sie ist Kinderyoga eine kreative Entdeckungsreise. Spielerisch und achtsam begleitet sie Kinder dabei, Körper, Atmung und Selbstvertrauen zu entdecken – in einem Raum voller Geschichten, Musik und Stille.

Judith ist 500 RYS-Yogalehrerin und Pilatestrainerin mit Schwerpunkt auf Frauengesundheit, ergänzt durch Wissen aus Ayurveda und buddhistischer Meditation. Ihr Fokus liegt auf kreativer Arbeit, Körperarbeit und Achtsamkeit mit besonderem Augenmerk auf Resilienz. Ihre Praxis unterstützt dabei, das innere Gleichgewicht zu stärken, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, Ressourcen zu entwickeln und kreativen Ausdruck zu finden – ganzheitlich und einfühlsam.

Ihre Weiterbildung im traumasensitiven Yoga (TCTSY) fördert eine achtsame Innenschau und ein besseres Spüren des eigenen Körpers.

Sie unterrichtet Pilates und Yoga für Frauen sowie für Kinder im Kindergarten und stärkt dabei Kraft, Konzentration, Lebensfreude, Klarheit und Gelassenheit durch kreative und körperliche Ausdrucksformen.