Homecoming
5. - 8. November 2026
Beginn: 16 Uhr / Ende: 12 Uhr
Licht-Quell-Alm | Bad Mitterndorf im steirischen Salzkammergut
Retreatsprache: Deutsch
EARLY BIRD -25% bis 3. April mit dem Code “HOMECOMING25”
Du bist schwanger, und plötzlich verändert sich alles.
Dein Körper wandelt sich, deine Tage werden lauter, deine To-Do-Liste länger, und irgendwo mittendrin sehnst du dich nach etwas, das so einfach klingt und doch so schwer zu finden ist: Ruhe.
Bei diesem Retreat, zum Beginn der ruhigen, besinnlichen Jahreszeit, findest du genau das. Fernab vom Alltag, ohne Termine, ohne Ansprüche – nur du, dein Baby und der Raum, einfach anzukommen.
Homecoming bedeutet: Nachhausekommen.
In deinen Körper, der gerade so viel leistet.
In dein Herz, das zwischen Vorfreude und vielleicht auch Sorgen schwankt.
In diesen besonderen Moment deines Lebens, der so schnell vorbeizieht.
Wir schaffen einen Safe Space unter Frauen, in dem du dich frei fallen lassen darfst.
Es gibt kein Programm, das dir etwas abverlangt – nur Zeit, die dir gehört.
Zeit zum Innehalten, zum Spüren, zum Zurückfinden zu dir selbst.
Komm nach Hause – zu dir.
Echte Transformation.
Regeneration.
Verbindung.
Unsere Retreats sind mehr als Yogastunden vor dem Frühstück, eine Massage und Zimmerservice.
Das sind wunderbare Dinge – aber nicht das, was wir anbieten.
Dieses Retreat ist ein Raum echter Transformation. Tiefe Regeneration für dein Nervensystem und Verbindung – zu dir selbst, zu anderen Frauen, zu deinem Baby.
Erlebe diese einzigartige Erfahrung der Schwangerschaft in Gesellschaft von Frauen, die sie wirklich verstehen. Und erfahre wahre Begleitung und Gehaltenwerden in deinem Prozess, wo auch immer du gerade stehst.
Welches Programm erwartet dich?
Pränatal Yoga
Tägliches Yoga angepasst an deine ganz persönlichen Bedürfnisse | Ausgleichende Atemübungen für dein Nervensystem und zur Geburtsvorbereitung
Meditation & Mindfulness
Tägliche Meditationen, Achtsamkeitspraktiken und geführte Entspannungen
Workshops
Inspirierende Workshops rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit einer erfahrenen Doula | kreative Impulse
Rituale
Erlebe verschiedene Embodiment-Praktiken & Schwangerschaftsrituale
Austausch & Verbindung
in Women’s-Circles | in persönlichen Gesprächen | beim gemeinsamen Tanzen & Singen
Natur
Naturverbindung | viel freie Zeit für dich und deine Bedürfnisse
Unsere Leistung umfasst ausschließlich die Durchführung des Retreatprogramms (Workshops, Yogaeinheiten, Betreuung, etc.). Wir erbringen keine Reiseleistungen, organisieren keine Unterkunft und die Verpflegung steht als optionale Zusatzleistung bereit.
Was andere Musen sagen
5 Sterne ☆ ☆ ☆ ☆☆ |
129 begleitete Schwangere seit 2024
Deine Hosts
Ruth Lagnada
Mama, Yogalehrerin
mit Schwerpunkt auf Prä- und Postnatal-Yoga und Female Health, Physiotherapeutin
Annalena Trummer
Mama & Doula
Retreat-Location
Die Licht-Quell-Alm ist ein ganz besonderer Ort, ein Kraftplatz im steirischen Salzkammergut.
Eingebettet in Almblumen- und Heilkräuterwiesen sowie sprudelnden Quellbächen befinden sich zwei Häuser im ländlichen Stil: das Heilkräuterhaus und das Almblumenhaus.
Die natürlichen Baumaterialien der Häuser, Ziegel und Holz, verleihen eine angenehme Wohnatmosphäre, da die Natur- und kosmischen Kräfte nicht abgeschirmt werden.
Wir trinken frisches Quellwasser, das auf dem Grundstück entspringt.
Rund um die Location findest du frische Quellbäche, einen Naturpool, Wälder und Kräuterwiesen, einen Feuerplatz und unzählige Rückzugsorte in der Natur.
Egal zu welcher Jahreszeit und zu welchem Wetter, dieser Kraftort strahlt immer eine ganz besondere Magie und Ruhe aus.
Verpflegung
All unsere Retreats sind genau auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen oder Mütter angepasst – so speziell sie auch sein mögen. Vegetarische, biologische, nährstoffreiche Ernährung – Frühstück, leichter Lunch und Abendessen – ist Teil des Erlebnisses. (Abgesehen davon stehen dir zu jeder Tages- und Nachtzeit so viele Snacks zur Verfügung, wie du – und dein Baby! – brauchen.)
Es geht nicht nur darum, satt zu werden, sondern gemeinsam eine Mahlzeit zu teilen und die Seele zu nähren.
*Die Verpflegung wird als optionale Zusatzleistung zum Retreatprogramm angeboten. Sie ist nicht Bestandteil einer Gesamtleistung, sondern wird separat verrechnet.
Dein Investment in dich
Volles Retreatprogramm
✓ 4 Tage Yoga, Meditation, Atemübungen
✓ 4 Tage Workshops, Rituale, Retreaterlebnisse
✓ 4 Tage rund um Begleitung von Expertinnen
✓ eine Community von Frauen unbegrenzt nach dem Retreat
✓ein transformierendes Erlebnis für dich
628€ statt 785€
FRÜHLINGSANGEBOT -20% bis 3. April
mit dem Code “TRUST20”
Das ist nicht inkludiert:
✗ An- und Abreise
✗ Unterkunft und Verpflegung
✗ optionale Angebote wie Massagebehandlungen
Zu zweit ist es noch schöner
Bring eine Freundin mit und ihr bekommt beide zusätzlich 5% Rabatt auf den Retreatpreis!
Optional: Unterkunft inkl. Vollverpflegung
✓ 3 Nächte im Einzelzimmer mit eigenem Bad & WC
✓ 4 Tage hausgemachtes Soulfood für werdende Mamas
✓ Snacks, Obst, Tee & Getränke rund um die Uhr
423€
Preise laut Unterkunftsbetreiber inkl. Gemeindeabgabe
Unterkunft und Verpflegung sind optional und werden direkt von der Retreatlocation in Rechnung gestellt
Wie kann ich buchen?
Buche zuerst hier deinen fixen Retreatplatz.
Hier findest du unsere Zahlungs- und Stornierungsbedingungen und hier die Geschäftsbedingungen.
Unterkunft und Verpflegung werden eigenständig durch die jeweilige Unterkunft bereitgestellt und von den Teilnehmerinnen direkt bezahlt.
Begrenzte Verfügbarkeit: 10 - 14 Teilnehmerinnen
Retreatsprache: Deutsch
Weitere Informationen
✓ be your muse Retreats sind für alle Trimester geeignet. Jede Schwangere übernimmt die Verantwortung für ihre körperliche Gesundheit. Die Zustimmung zur Teilnahme an unseren Retreats muss von einem Arzt/einer Ärztin bestätigt werden.
✓ be your muse Retreats ersetzen keinen Geburtsvorbereitungskurs mit einer Hebamme.
✓ Das Retreatprogramm wird ausschließlich durch be your muse OG angeboten und verrechnet. Die Verpflegung wird als optionale Zusatzleistung angeboten und separat verrechnet. Die Unterkunft ist eigenständig durch die jeweilige Unterkunft bereitgestellt und von den Teilnehmerinnen direkt gebucht und bezahlt. Bei diesem Retreat handelt sich nicht um ein Pauschalangebot. Unterkunft, Verpflegung und Retreatprogramm sind getrennte Leistungen.
Anreise
Trotz der absoluten Alleinlage ist die Licht-Quell-Alm einfach zu erreichen.
Bei Anreise mit dem Auto gibt es ausreichend Parkplätze.
Die Bahnhöfe Kainisch (3 Minuten) und Bad Aussee (10 Minuten) liegen in der Nähe.
Wir und Mutter Erde freuen uns über die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel und vermitteln auch bei Interesse auch mögliche Fahrgemeinschaften.
FAQ
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Jede Frau, jeder Körper und jede Schwangerschaft sind individuell. Wir bitten jede Frau, unabhängig vom Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft, eine Teilnahme am Retreat mit ihrer Ärztin/ihrem Arzt abzuklären. Dann kann eine Teilnahme ganz nach deinem Bedürfnis vom Ende des 1. Trimesters bis kurz vor dem Geburtstermin eine bereichernde Erfahrung für dich und dein Baby sein.
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Unsere Retreats bieten ein von Expertinnen fein abgestimmtes Programm bestehend aus Bewegung (Yoga), Entspannung (Meditationen), Workshops rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Kreativität, Rituale und Sisterhood.
Es ist eine bewusste Entscheidung vorab keinen genauen Retreatablauf bekanntzugeben. Das magische Abenteuer der Schwangerschaft und Geburt ist oftmals ein Einlassen, ein sich Hingeben. Genau das, sollen auch unsere Retreats für euch sein! Kommt mit leichtem Herzen und offener Neugierde.Wenn ihr konkrete Fragen habt, um euch sicher und wohl zu fühlen, beantworten wir diese natürlich gerne.
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Die Verpflegung während des Retreats ist eine optionale Zusatzleistung, die seperat verrechnet wird (sie ist oben im Gesamtpreis von Unterkunft + Vollverpflegung bereits inkludiert).
Geboten wird eine vegetarische/vegane Vollverpflegung abgestimmt auf die ganz besonderen Bedürfnisse schwangerer Frauen mit reichhaltigem Frühstück, Lunch und Dinner, Snacks zwischendurch, Kuchen und Sweets und allen Getränken.Individuellen Bedürfnisse und Unverträglichkeiten werden gerne berücksichtigt. Bitte kommuniziert uns eure Wünsche im Vorhinein!
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Bei einer Stornierung bis zu 60 Tagen vor dem Retreat bekommst du 100% der Kosten zurückerstattet. Erfolgt die Stornierung bis zu 30 Tagen vor Beginn des Retreats, behalten wir die Anzahlung für das Retreat ein. Erfolgt die Stornierung weniger als 30 Tage vor Beginn des Retreats, können wir leider keine Rückerstattung bieten.
Wenn du keine Reiseversicherung hast (z. B. über deine Kreditkarte), empfehlen wir, eine abzuschließen, damit alle Kosten im Falle unvorhergesehener Schwangerschafts- oder Gesundheitskomplikationen abgedeckt sind.
Kontaktiere uns bei Fragen, wir empfehlen dir gerne Optionen!Für die Stornierung der Unterkunft gelten die AGBs der jeweiligen Unterkunft.
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Im Retreatpreis inkludiert sind alle Inhalte des Retreats, die von unseren Expertinnen liebevoll gestaltet und von be your muse angeboten werden.
Wir führen beim jeweiligen Retreat den Preis für die optionale Vollverpflegung separat an.
Hinzu kommen dann die Unterkunftskosten nach deiner Wahl, deine Anreise und auf Wunsch eine Körperbehandlung wie z.B. Well-Mother-Shiatsu.Es wird kein Paketpreis und keine kombinierte Leistung angeboten.
Du schließt jeweils separate Verträge über Unterkunft, Verpflegung und Retreatprogramm ab und bekommst dafür seperate Rechnungen. -
Wir vernetzen (auf Wunsch) alle Teilnehmerinnen nach dem Retreat in unserer be your muse Community und unsere Expertinnen stehen der Gruppe auch nach dem Retreat für Fragen und Austausch während deiner Schwangerschaft und auf deiner Reise als Mama zur Verfügung.
Hast du noch Fragen zu diesem Retreat?
Schreibe uns gerne retreats@beyourmuse.at oder rufe uns an +43 676 4074740.
Die Verarbeitung deiner Daten erfolgt gemäß unserer Datenschutzerklärung.