Stundenplan
Einmal Schnupperstunde: 10€ mit dem Code "FIRST10"
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Einmal Schnupperstunde: 10€ mit dem Code "FIRST10" ~
Preise:
Du kannst den Kursen persönlich in Wien oder online von überall aus folgen oder beides kombinieren, wenn du nicht in der Lage bist, während des angebotenen Zyklus zu jeder Einheit zu kommen. Bitte reserviere dir im Vorhinein deinen Platz!
Diese Möglichkeiten gibt es für dich:
Einmal Schnupperstunde: 10€ (buchen Sie mit dem Code FIRST10)
Einzelstunde: 22€ für eine Einheit
Als 10er-Block: 18€ pro Klasse, gültig für 1 Jahr
>>> Bitte beachte, dass alle Kurse auf Englisch angeboten werden.
>>> Du kannst hier online oder persönlich in bar bezahlen. Bitte schreibe mir, um deinen Platz zu reservieren, eine Nachricht an: hello@beyourmuse.at
Mittwochs 17:00-18:15
Schwangerschaftsyoga (ENG)
Meine Schwangerschafts-Yoga-Kurse bieten werdenden Müttern einen nährenden Raum, in dem sie sich in einer geschützten Umgebung mit ihrem Körper und ihren Babys verbinden können. Sie kombinieren sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation, um deine körperliche Stärke und Flexibilität und geistige Klarheit in dieser transformativen Lebensphase zu unterstützen. Ganz gleich, ob du Linderung von Beschwerden suchst, dich auf die Geburt vorbereiten möchtest oder dich einfach nur nach Momenten der Ruhe inmitten des wunderschönen Chaos der Schwangerschaft sehnst: Dieser Kurs ist der perfekte Zufluchtsort zum Aufblühen.
>>> Bitte reservieren deinen Platz im Voraus!
>>> Du kannst hier online oder persönlich in bar bezahlen. Bitte schreibe mir, um deinen Platz zu reservieren, eine Nachricht an: hello@beyourmuse.at
Dienstags 09:15-10:30
Mama Pause: Yoga für Mamas (ENG)
Dieser Kurs richten sich ausschließlich an Mamas, die Momente der Ruhe, Erholung und Bewegung suchen. Er bietet einen Raum zum Durchatmen, wo du dich wieder mit deinem Körper verbinden, deinen Geist nähren und einen Sinn für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln kannst. Halte inmitten des Trubels des Mama-Seins inne, entspanne und tanke neue Kraft, ganz gleich ob du Sanftheit oder belebende Bewegung suchst. Begib dich mit uns auf die Reise, ein Atemzug, eine Bewegung, ein Moment nach dem anderen!
Der Kurs beinhaltet Übungen, um unseren Körper nach der harten Arbeit des Tragens unserer Babys wieder aufzubauen! Auch wenn noch Jahre später!
>>> Bitte reservieren deinen Platz im Voraus!
>>> Du kannst hier online oder persönlich in bar bezahlen. Bitte schreibe mir, um deinen Platz zu reservieren, eine Nachricht an: hello@beyourmuse.at
Mittwochs 13:00-14:00
Yoga nach der Geburt (ENG)
Diese Kurse richten sich ausschließlich an Mütter, die die Freuden und Herausforderungen der frühen Mutterschaft (1 im ersten Jahr nach der Geburt) bewältigen müssen. Sie bieten eine unterstützende Umgebung, in der Sie sich wieder mit Ihrem Körper verbinden, Kraft aufbauen und inneren Frieden fördern können. Entsprechend den besonderen Bedürfnissen des Körpers nach der Geburt kombinieren diese Sitzungen sanftes Yoga für Beckenboden und Bauch, Atemarbeit und Entspannungstechniken, um die Heilung zu fördern, Energie wiederherzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Egal, ob Sie körperliche Erholung, emotionales Gleichgewicht oder einfach nur einen Moment der Ruhe inmitten des Trubels der Mutterschaft suchen, diese Postpartum-Yoga-Kurse bieten Ihnen einen Zufluchtsort, in dem Sie sich selbst pflegen können, während Sie Ihr Kleines pflegen.
>>> Bitte reservieren deinen Platz im Voraus!
>>> Du kannst hier online oder persönlich in bar bezahlen. Bitte schreibe mir, um deinen Platz zu reservieren, eine Nachricht an: hello@beyourmuse.at
Mittwochs 18:30-19:15
Yoga für die Gesundheit der Frau (ENG)
Tauche ein in den tiefgreifenden Zusammenhang zwischen Yoga, Beckengesundheit und Hormonhaushalt. Die Übungen kombinieren Körperhaltungen, Bewegung, Atmung und Achtsamkeitsübungen, um dein Bewusstsein für den weiblichen Körper, die Stabilität und Stärkung des Beckenbodens und deine hormonelle Harmonie zu fördern. Finde zu deinem natürlichen Wohlbefinden und mehr Vitalität zurück!
Diese Yoga-Kurse eignen sich für Frauen jeden Alters, die mehr innere Vitalität, körperliche, emotionale und hormonelle Ausgeglichenheit anstreben, sowie für Frauen, die schwanger werden möchten und auf der Suche nach „Fruchtbarkeits-Yoga-Kursen“ sind.
>>> Bitte reservieren deinen Platz im Voraus!
>>> Du kannst hier online oder persönlich in bar bezahlen. Bitte schreibe mir, um deinen Platz zu reservieren, eine Nachricht an: hello@beyourmuse.at
Yoga-Kurse
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Yoga für Schwangere
Egal ob du Linderung von Beschwerden suchst, dich auf die Geburt vorbereiten willst oder dich einfach nur nach Momenten der Ruhe inmitten des wunderschönen Chaos der Schwangerschaft sehnst: Dieser Kurs bietet dir den perfekten Rückzugsort, um in diese transformative Lebensphase einzutauchen.
(Bitte beachte, dass alle Kurse auf Englisch gehalten werden.)
Mittwochs 17:00 (Wien 1180)
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Mama Pause: Yoga für Mamas
Dieser Kurs bietet Mamas, die Momente des Ankommens, der Erholung und der Bewegung suchen, einen Zufluchtsort. Mach eine Pause, entspanne dich und tanke neue Energie in diesen nährenden Yoga-Sessions nur für dich!
Der Kurs beinhaltet Übungen, um unseren Körper nach der harten Arbeit des Tragens unserer Babys wieder aufzubauen! Auch wenn noch Jahre später!
(Bitte beachte, dass alle Kurse auf Englisch gehalten werden.)
Dienstags 09:15 (Wien 1180)
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Yoga nach der Geburt
Dieser Kurs ist für frischgebackene Mamas (im ersten Jahr nach der Geburt) konzipiert und geht auf die besonderen Bedürfnisse des Körpers nach der Geburt ein, um die Heilung zu fördern, deine Energie wiederherzustellen und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
(Bitte beachte, dass alle Kurse auf Englisch gehalten werden.)
Mittwochs 13:00 (Wien 1180)
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Yoga für die Gesundheit der Frau
Tauche ein in den tiefgreifenden Zusammenhang zwischen Yoga, Beckengesundheit und Hormonhaushalt. Die Übungen kombinieren Körperhaltungen, Bewegung, Atmung und Achtsamkeitsübungen, um dein Bewusstsein für den weiblichen Körper, die Stabilität und Stärkung des Beckenbodens und deine hormonelle Harmonie zu fördern. Finde zu deinem natürlichen Wohlbefinden und mehr Vitalität zurück!
Mittwochs 18:30 (Wien 1180)
Ab 3. Juni!