YOGA STUDIO & RETREATS
für Frauen, Schwangere, Mamas & Kinder
Dein Raum in Währing zum Bewegen, Atmen & Aufblühen – in jeder Lebensphase.
🍂 Herbst-Angebot: -30 % auf alle 8er-, 12er- und 20er-Kurskarten 🍂
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gültig bis 30. September!
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🍂 Herbst-Angebot: -30 % auf alle 8er-, 12er- und 20er-Kurskarten 🍂 〰️ gültig bis 30. September! 〰️
Ehre deinen weiblichen Körper &
fühle dich wohl.
Be Your Muse ist ein nährender Raum für Bewegung und Wohlbefinden, von Frauen für Frauen geschaffen – mit viel Liebe und Fachwissen gestaltet, um dich in jeder Lebensphase zu begleiten: als Frau, während der Schwangerschaft, in der neuen Rolle als Mama und darüber hinaus.
Durch Yoga, Flows, Pilates, Atemarbeit und Meditation sowie inspirierende Workshops und Retreats unterstützen wir dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu regulieren, deinen Körper zu stärken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden – für mehr Balance, Selbstwirksamkeit und innere Ausrichtung.
Be Your Muse ein familienfreundlicher Ort, an dem Frauen sich begegnen und besonders während der Schwangerschaft und frühen Mutterschaft Unterstützung und Verbindung finden. Unser Angebot umfasst außerdem Kinderkurse ab 3 Jahren – denn es ist nie zu früh, die Freude an Bewegung zu entdecken und sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen.
Mögen alle Frauen aufblühen!
Das Studio
Im Herzen Währings. Ein Ort zum Wohlfühlen.
Be Your Muse ist ein unabhängiges Studio im 18. Wiener Gemeindebezirk, nahe Gersthof – mit dem Anspruch, einen persönlichen Raum abseits großer, anonymer Fitnessstudios zu schaffen.
Wir stehen für Qualität, persönliche Betreuung und professionelle Begleitung. Unsere Kurse sind bewusst klein gehalten, damit wir individuell auf unsere Kundinnen und ihre Bedürfnisse eingehen können.
Im Mittelpunkt stehen Bewegung und Wohlbefinden – mit Yoga in verschiedenen Stilen, Flows und Pilates sowie Mama-Baby-Kursen und Pränatal-Kursen für die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft.
Tolle, achtsame Yoga Stunden. Schönes Studio. Sehr professionell mit viel Know-how und Herzblut gestaltet. Danke ★ ★ ★ ★ ★
– Stefanie
Für Frauen
Dein Raum, um bei dir anzukommen. Yoga, Pilates und Nervensystem-Regulation, die dir helfen, Kraft aufzubauen, Stress abzubauen und dich wieder zentriert, stark und dir selbst nah zu fühlen — ganz unabhängig davon, in welcher Lebensphase du gerade stehst.
Schwangerschaft verändert alles — auch, was dein Körper, dein Hormonsystem und dein Nervensystem jetzt brauchen. Unsere Schwangerenkurse bereiten dich sanft und kraftvoll auf Geburt und Mutterschaft vor: körperlich, hormonell, mental und als Gemeinschaft mit anderen werdenden Mamas.
Für Schwangere
Für Mamas
Die Zeit nach der Geburt verdient genauso viel Fürsorge wie die davor. Unsere Rückbildungs- und Mama-Baby-Kurse stärken deinen Beckenboden und deine Körpermitte, während du dich mit deinem Baby und anderen Mamas verbindest, die genau das gerade auch erleben.
Für Kinder & Teens
Es ist nie zu früh, um sich selbst zu spüren. Von den ersten Yoga-Abenteuern (ab 3 Jahren) bis zu den eigenen Flows als Teenager: In unseren Kursen für Kinder und Jugendliche dürfen sie sich bewegen, atmen, spielen und ihre eigenen Fähigkeiten entdecken — mit Tanz, Yoga, kreativen Workshops und viel Raum für Fantasie, und wir entwickeln unser Angebot dafür laufend weiter. So lernen sie früh, worauf viele Erwachsene erst spät zurückfinden: dass der eigene Körper ein sicherer, vertrauter Ort ist.
Das sagen unsere Musen ⭐⭐⭐⭐⭐
Kommende Workshops, Events & Mini Retreats
Neben unseren wöchentlichen Kursen erwarten dich auch weitere Veranstaltungen in unserem Studio in Wien.
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1-TAG MINI RETREAT | Für Schwangere
Samstag, 31. Oktober von 10:00 bis 16:30
EARLY BIRD: -20% bis 30. September
Gönn dir einen Tag voller Entspannung, Verbindung und neuer Energie – speziell für werdende Mamas. Unser Mini-Retreat bietet dir einen liebevollen Raum, um deine Schwangerschaft bewusst zu genießen – mit Bewegung, Austausch und Begegnungen mit anderen Mamas. Dieser Tag gehört ganz dir!
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1-TAG MINI RETREAT | Für Mama-Baby
Freitag, 20. November, von 10:00 bis 16:15
EARLY BIRD: -20% bis 10. Oktober
Entfliehe dem Alltag und genieße einen Tag voller Entspannung, Verbindung und neuer Energie mit deinem kleinen Schatz. Unser Mama-Baby Mini-Retreat verwöhnt euch beide mit einer Mischung aus Bewegung, Austausch und unterstützenden Rückbildungs-Impulsen. Vernetze dich mit anderen Mamas, tanze, teile Erfahrungen und tanke Kraft!
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WORKSHOP | Mit Vertrauen gebären
Körperhaltungen, Bewegungen, Atem- und Massagetechniken zur Unterstützung bei der Geburt.
Freitag 6. November von 16:30 bis 19:00
EARLY BIRD: 40€ bis 30. September
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WORKSHOP | Vorbereitung für nach der Geburt
Für ein ganzheitliches viertes Trimester.
Yoga-Doula-Weisheiten zur Vorbereitung auf eine ganzheitliche Zeit nach der Geburt.
Freitag, 16. Oktober von 16:30 bis 19:00
EARLY BIRD: 40€ bis 15. September -
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WORKSHOP | Ayurvedische Babymassage "Baby Bliss"
In diesem Workshop lernst du sanfte ayurvedische Babymassage kennen, stärkst eure Verbindung und schenkst deinem Baby wohltuende Ruhe und Geborgenheit.
Montag, 19. & 2. November von 14:00 bis 15:30
EARLY BIRD: -10€ bis 30. September
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EVENT | Embodied Cycles Circle
Ein Frauenkreis, der die Vitalität von Frauen in allen Lebensphasen stärkt.
Freitag, 25. September 18:00 bis 20:00
Samstag, 7. November 18:00 bis 20:00
Freitag, 4. Dezember 18:00 bis 20:00
Retreats: Mehr Zeit, mehr Tiefe
Wenn ein Kurs nicht reicht.
Manchmal braucht es mehr als eine Stunde auf der Matte — einen ganzen Rückzug aus dem Alltag. Unsere mehrtägigen Retreats führen dich raus aus Wien, hinein in die Natur Österreichs: vier Tage, in denen du wirklich ankommen kannst, ob als Frau, die sich selbst wiederfinden möchte, als werdende Mama auf dem Weg zur Geburt, oder als frischgebackene Mutter mit Baby im Arm. Zeit, Raum und eine Gemeinschaft von Frauen, die dasselbe suchen wie du.
„Ich bin meine eigene Muse.
Die Person, die ich am besten kenne. Die Person, die ich besser kennenlernen möchte.“
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