Bevorzugst du einen individuelleren Ansatz? Lass dich privat von Déborah begleiten

Persönliche und warmherzige Sitzungen, ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt

Ganz auf dich zugeschnitten.

Private Sitzungen bieten einen intimen und maßgeschneiderten Rahmen für deine Praxis und stellen sicher, dass du die individuelle Aufmerksamkeit und Anleitung erhaltest, die du verdienst.

Deborah begleitet Frauen in verschiedenen Phasen ihres Lebens:

  • Frauen, die an einer unterstützenden Yoga-Praxis für ihre Gesundheit und ihr inneres Gleichgewicht interessiert sind

  • Frauen, die an einer weibliche orientierten Yogapraxis interessiert sind

  • Frauen mit Kinderwunsch

  • Schwangere Frauen

  • Frauen in der postpartalen Heilungsphase

  • Frauen mit Beckenbodenproblemen oder einer Rektusdiastase

  • Mamas in allen Phasen der Mutterschaft

  • Frauen in der Menopause oder Peri-Menopause.

Bitte beachte, dass diese Sitzungen auf Englisch angeboten werden.

PERSONALISIERTE YOGA-STUNDEN:

In den privaten Yoga-Stunden geht Deborah auf dich ein und kombiniert:

  • Yoga maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse

  • Atmung

  • Geführte Entspannungen und Yoga Nidra

  • Meditations- und Achtsamkeitsübungen

Bei dir zu Hause, Online oder im Yogastudio.

Bitte beachte, dass diese Sitzungen auf Englisch (oder Franzözisch) angeboten werden.

Preisen:

  • 1h: 95€

  • 1h30: 125€

Je nachdem, wo du wohnst, kann ein Aufpreis anfallen für die Hin- und Rückfahrt berechnet.

Was andere Musen sagen ★ ★ ★ ★ ★

Individuelle Begleitung für Schwangere & Mamas

Persönliche und warmherzige Sessions, individuell auf deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.

Ganz auf dich zugeschnitten.

Für eine Praxis, die so einzigartig ist wie du selbst: Private Sitzungen mit Déborah, spezialisierte Pränatal- und Postnatal-Yogalehrerin, geben dir die individuelle Aufmerksamkeit, die du verdienst. Jede Stunde wird auf deine Schwangerschaft, deinen Körper und deine Ziele abgestimmt – mit Elementen aus Yoga, Pilates und Atemarbeit, auch für deine Rückbildung. Es ist die persönlichste Form der Begleitung, die wir anbieten.


PERSONALISIERTE PRÄNATAL-YOGA-STUNDEN:

In den privaten Pränatal-Yoga-Stunden mit Deborah begleiten wir dich individuell durch deine Schwangerschaft – abgestimmt auf dein Trimester, deinen Körper und deine Bedürfnisse. Von sanfter Bewegung im ersten Trimester über Kräftigung und Beckenbodenarbeit bis hin zu Entspannung und Atemübungen zur Geburtsvorbereitung: Jede Praxis wird auf dich und dein Baby zugeschnitten.

Bei dir zu Hause, Online oder im Yogastudio.


FRÜHE RÜCKBILDUNG – IN DEN ERSTEN 12 WOCHEN NACH DER GEBURT:

In den ersten Wochen nach der Geburt begleitet dich Deborah mit privaten, individuellen Rückbildungs-Terminen, abgestimmt auf deinen Heilungsprozess. Wir schauen, wo du gerade stehst, und zeigen dir die ersten sanften Übungen – von Atmung und Beckenboden bis zur tiefen Bauchmuskulatur.

Bei dir zu Hause oder Online.


Als werdende Mama war ich anfangs etwas ängstlich, was die Schwangerschaft betrifft, aber Déborahs private Schwangerschafts-Yoga-Stunden haben alles verändert. Sie haben nicht nur meine Beschwerden gelindert, sondern mir auch geholfen, mich mit meiner inneren Stärke und Intuition und auch mit meinem Baby zu verbinden. Ich bin für immer dankbar!

★ ★ ★ ★ ★

– Astrid, im zweiten Trimester

Gehe noch einen Schritt weiter mit personalisierten Programmen

1 Monat . 3 Monate . 6 Monate


Deborah bietet personalisierte Programme an, die tiefer gehen und sich an deine spezifischen Bedürfnisse und Situation anpassen.

Ein personalisiertes Programm läuft über einen Zeitraum von 1 bis 6 Monaten und ist eine umfassende Begleitung für Frauen, die über einen längeren Zeitraum hinweg individuell gefördert werden möchten.

Zunächst ermitteln sie gemeinsam deine aktuelle Situation, Ziele und mögliche Blockaden. Anschließend erstellt sie ein individuell abgestimmtes Programm – genau zugeschnitten auf deine Bedürfnisse, Verfügbarkeit und Vorlieben in diesem Zeitraum.

Das Programm umfasst eine Kombination aus Live-Meetings, Kursen, Check-Ins und ergänzenden Elementen, die du bequem zu Hause umsetzen kannst.

Begib dich mit Deborah auf diese ganz persönliche Reise.

Bitte beachte, dass dieses Angebot auf Englisch (oder Französisch) angeboten wird.

Private Yogastunden mit Déborah Blin für Frauen, Schwangere und Frauen in der Rückbildung im 18. und 19. Bezirk in Wien

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Schreib uns über das Formular oder ruf uns an: +43 (0)660 782 5893. Wir freuen uns, von dir zu hören!

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