Thea Maillard unterstützt die Gesundheit von Frauen durch psychosoziale Beratung, Doula-Begleitung im Wochenbett, Yoga, Zykluscoaching und ihren Geburtsgeschichten Podcast. Ihr Herzensanliegen ist es Frauen, dass Frauen ein verkörpertes Verständnis ihres Körpers und ihres Zyklus entwickeln und dadurch ermächtigt sind, in ihre volle Kraft zu kommen.

Thea praktiziert seit 2011 Yoga und unterrichtet seit 2013. Sie ist spezialisiert auf therapeutisches Yoga für ganzheitliche Frauengesundheit nach Uma Dinsmore-Tuli, von der sie seit einem Jahrzehnt als Lehrerin und Mentorin begleitet wird.

Thea ist Mutter von zwei Söhnen und hat einen Kaiserschnitt und eine Hausgeburt erlebt, wodurch sie gelebte Erfahrungen zu den unterschiedlichen Geburtsmodi und dem jeweiligen Heilungsprozess teilen kann.

Instagram: @thea.maillard

Vera ist Vinyasa-Yogalehrerin aus Oberösterreich und lebt heute in Wien. Ihre 500-Stunden-Yogalehrerausbildung absolvierte sie in Rishikesh, Indien, mit Schwerpunkt auf Hatha und Ashtanga Vinyasa Yoga.

In ihrem Unterricht verbindet sie dynamische, kraftvolle Elemente mit bewusster Atmung und Momenten der Ruhe. Besonders am Herzen liegt ihr die Verbindung von Bewegung, Atem und Nervensystem – durch Pranayama und achtsame Körperarbeit.

Vera liebt es, den Körper durch Mobility, Inversions und herausfordernde Asanas zu erforschen und gleichzeitig Räume für Regeneration und innere Balance zu schaffen.

Reisen, neue Erfahrungen und Abenteuer sind für sie eine wichtige Inspirationsquelle. Diese Impulse fließen immer wieder in ihre Praxis und ihren Unterricht ein.

Instagram: @yogabyvera

Judith ist 500 RYS-Yogalehrerin und Pilatestrainerin mit Schwerpunkt auf Frauengesundheit, ergänzt durch Wissen aus Ayurveda und buddhistischer Meditation. Ihr Fokus liegt auf kreativer Arbeit, Körperarbeit und Achtsamkeit mit besonderem Augenmerk auf Resilienz. Ihre Praxis unterstützt dabei, das innere Gleichgewicht zu stärken, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, Ressourcen zu entwickeln und kreativen Ausdruck zu finden – ganzheitlich und einfühlsam.

Ihre Weiterbildung im traumasensitiven Yoga (TCTSY) fördert eine achtsame Innenschau und ein besseres Spüren des eigenen Körpers.

Sie unterrichtet Pilates und Yoga für Frauen sowie für Kinder im Kindergarten und stärkt dabei Kraft, Konzentration, Lebensfreude, Klarheit und Gelassenheit durch kreative und körperliche Ausdrucksformen.

Meliha ist 42 Jahre alt, Mutter von zwei Kindern und Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin (200h). Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen mit Achtsamkeit und Hingabe auf ihrem Yogaweg.

Yoga bedeutet für Meliha weit mehr als körperliche Bewegung – es ist ein Weg zu sich selbst. Mit präzisen Anleitungen, liebevoller Aufmerksamkeit und feinem Gespür achtet sie auf die korrekte Ausrichtung und schafft Raum für persönliches Wachstum.

Ihre Hatha Flow Klassen sind kraftvoll, inspirierend und voller Lebensfreude. Melihas Herzensanliegen ist es, Begegnungen mit sich selbst und anderen authentisch zu erleben und die eigene innere Stärke zu entfalten.

Foto: Carmen Trappenberg für die Yoga Lounge.

Lysabel verfügt über mehr als 28 Jahre Erfahrung in Körper- und Seelenarbeit durch Bewegung, Achtsamkeit und Ausdruck, u.a. in Tanz, Pilates, Tai-Chi und somatischen Methoden. Ihre Yogapraxis ist tief in der alten Lehre verwurzelt, inspiriert von Iyengar, Ashtanga, Bikram, Hot Yoga und Yin Yoga. Sie verbindet klassische Stile mit persönlichen Erfahrungen und einer eigenen, achtsamen und ganzheitlichen Methode. Ihre Stunden schaffen Raum zur Rückverbindung mit sich selbst und integrieren je nach Bedarf dynamische wie sanfte Elemente – für einen harmonischen Fluss zwischen Aktivität und Ruhe, abgestimmt auf Körper und Geist.

Für sie ist Kinderyoga eine kreative Entdeckungsreise. Spielerisch und achtsam begleitet sie Kinder dabei, Körper, Atmung und Selbstvertrauen zu entdecken – in einem Raum voller Geschichten, Musik und Stille.

Instagram: @lysabel_dancer

Ruth ist Yogalehrerin, erfahrene Physiotherapeutin und studierte Sängerin. Sie begleitet Frauen auf dem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden, Weiblichkeit und innerer Stimme. Ihr Fokus liegt auf (She-)Yin Yoga, Prä- und Postnatal Yoga, Frauengesundheit und Embodiment. Mit 14 Jahren physiotherapeutischer Erfahrung in Neurologie, Gynäkologie und Pädiatrie integriert sie ihr Wissen in ihre Yogastunden.

Ihre Praxis vereint Hatha, Yin Yoga, tantrische Elemente und traditionelle chinesische Medizin. Als Musikerin gestaltet sie Soundhealings mit Klangschalen und Instrumenten, die Körper und Geist in Einklang bringen und tiefe Entspannung fördern. Ruth versteht sich als Begleiterin und Wegbereiterin auf einer ganzheitlichen Reise.

Instagram: @klangkoerper_yoga

“Ich darf Teenagern den Raum schenken, den ich mir damals gewünscht hätte” 

Mit 16 entdeckte Steffi Yoga in einem Kurs ihrer Mama und obwohl sie in der 40+ Gruppe zunächst fehl am Platz war, blieb sie immer und fand einen wertvollen Ausgleich zum oft chaotischen Teenageralltag. Seitdem sind Yoga, Musik, Tanz (und Pasta) aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken.

Seit 2019 vertieft sie ihren Yogaweg mit Ausbildungen in Hatha Yoga, Kinder- und Teenageryoga, Yin Yoga, Somatic Yoga sowie Frauenyoga und verbindet dieses Wissen mit ihrer früheren Erfahrung als AHS-Lehrerin. Steffi schafft in ihren Räumen vor allem Platz für Entschleunigung, Kreativität, intuitiv-spielerischen Bewegungen. 

Laura ist Yogalehrerin mit einer 500-Stunden-Yogalehrer:innen-Ausbildung (YLA-zertifiziert). Yoga ist für sie mehr als Bewegung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atem verbindet.

In ihren Stunden verbindet sie Asanapraxis mit Meditation und Achtsamkeit, inspiriert durch ihre Beschäftigung mit Meditationen des Kashmir Shaivismus und den Mahavidyas. Ihr Anliegen ist es, jede Teilnehmerin dort abzuholen, wo sie gerade steht.

Neben dem Erwachsenenunterricht bietet Laura auch Yoga für Kinder und Jugendliche an und schafft dabei einen achtsamen, altersgerechten Raum für Bewegung, Wahrnehmung und innere Ruhe.

Renate ist Regisseurin und Schriftstellerin — (inter)national unterwegs, (kosmo)politisch denkend und stets mit einem Riesenherz für Theater, Text und die Menschen davor, dahinter und drumherum.

Am Burgtheater leitete sie die Offene Burg, wo sie inklusive Formate für alle Generationen entwickelte und aus Lampenfieber echte Strahlkraft machte. Ihre Arbeit ist generationenübergreifend, einladend und für alle zugänglich — ganz gleich, ob mit oder ohne Bühnenerfahrung.

Für ihr Engagement im Bürgertheater am Landestheater Niederösterreich wurde sie mit dem Nestroy ausgezeichnet.