We walk this path together
Unsere Workshop Angebote für Schwangere
Wir schaffen eine stärkende Gemeinschaft für Schwangere und Mamas. Du bist nicht alleine!
Hier findest du verschiedene Pränatale Workshops, um dein Wissen zu erweitern und dich zu empowern, die wir in Wien (im Yogastudio im 18. Bezirk) und auch gleichzeitig online gestreamt oder als Aufzeichnung anbieten.
Preis: 45€ für einen Workshop, 35€ für 2 oder mehr!
Dein/e Partner/in die dich während der Geburt und im Wochenbett unterstützt, ist herzlich eingeladen, dich beim zweiten und dritten Workshop zu begleiten – für nur 15 € Aufpreis pro Workshop.
Wo: im be your muse Yogastudio, im 18. Wiener Bezirk und online.
Bitte beachte, dass alle Workshops auf Englisch angeboten werden.
Workshops für Schwangere
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Yoga für die Schwangerschaft
Nähre und unterstütze deinen Körper und bereite deinen Körper mit Yoga auf die Geburt vor
Erfahre wie du deine Yoga-Praxis an deine Schwangerschaft anpassen kannst und über die besten Yoga-Übungen für die Schwangerschaft, um deinen Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten. Wir empfehlen, diesen Workshop vom 2. Trimester bis zum Beginn des 3. Trimesters zu besuchen, um diese Praktiken so früh wie möglich in deiner Schwangerschaft umzusetzen!
Nächster Termin: demnächst!
(Der Workshop wird auf Englisch geleitet und kann auch online besucht werden.) -
Mit Vertrauen gebären – Körperhaltungen, Atem & Berührung
Körperhaltungen, Bewegungen, Atem- und Massagetechniken zur Unterstützung bei der Geburt.
Lerne und übe praktische Techniken, die du in jeder Phase deiner Geburt unterstützen: Körperhaltungen, Bewegungen, Atem- und Massagetechniken. Wir empfehlen, diesen Workshop im 3. Trimester zu besuchen. Geburtspartner*in (die dich während der Geburt unterstützt) ist zu diesem Workshop herzlich willkommen für nur 15 € extra.
Nächster Termin: Freitag 17. Februar von 17:30 bis 20:00
(Der Workshop wird auf Englisch geleitet und kann auch online besucht werden.) -
Vorbereitung nach der Geburt: für ein ganzheitliches viertes Trimester
Yoga-Doula-Weisheiten zur Vorbereitung auf eine ganzheitliche Zeit nach der Geburt.
Erfahre mehr über Ihr 4. Trimester (oder die Zeit nach der Geburt), ein oft sehr vernachlässigtes Trimester, das tatsächlich eine entscheidende Phase im Leben einer Frau und frischgebackenen Mutter darstellt. Erfahre mehr über Heilung, Genesung, nahrhafte Lebensmittel und natürliche Praktiken für einen gelasseneren und selbstbewussteren Übergang in die Elternschaft. Auch dein/e Partner/in ist zu diesem Workshop herzlich willkommen für nur 15 € extra.
Nächster Termin: Freitag 20. März von 17:30 bis 20:00
(Der Workshop wird auf Englisch geleitet und kann auch online besucht werden.)
„Geburt geht nicht nur darum, Babys zu bekommen. Geburt bedeutet, Mütter zu schaffen… starke, kompetente, fähige Mütter, die sich selbst vertrauen und ihre innere Stärke kennen.“
