Ein Workshop für werdende Eltern: Lernt praktische Tools für Entspannung, Schmerzlinderung und liebevolle Massagen, die ihr direkt während der Schwangerschaft und unter der Geburt anwenden könnt.
Stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und genießt die Schwangerschaft ganz bewusst als wachsende Familie.
Rebozo - Die Kraft der Tücher
Dieser Workshop ist genau richtig, wenn Du jetzt schwanger bist und das Verständnis für dich und deinen Partner in der Schwangerschaft vertiefen möchtest, um gemeinsam Wohlbefinden und der Sicherheit in der Schwangerschaft zu genießen.
Normalpreis: 90€/Paar
🤩 EARLY BIRD 80€/Paar bis 29.5.Online-Option: 40€ - Kannst du nicht live am Workshop teilnehmen? Dann wähle einfach die Online-Option, bei der du entweder live von zu Hause aus teilnehmen oder die Aufzeichnung im Anschluss erhalten und in deinem eigenen Tempo durchgehen kannst.
Wann: Samstag 20. Juni von 10:00 bis 13:00
Wo: im be your muse Yogastudio, im 18. Wiener Bezirk
Beachte, dass dieser Workshop auf Englisch stattfindet - sind alle TeilnehmerInnen deutschsprachig, findet der Workshop auf deutsch statt.
Bitte sucht im Voraus nach Rebozo-Tüchern, damit Ihr eure eigenen mitbringen könnt! Ich empfehle Amazonas-Tücher (leicht zu bekommen aus zweiter Hand bei Willhaben) und falls Ihr keine mitbringt, kontaktiert mich bitte unter: info@yogashelanu.com
In diesem Workshop lernst du:
Die Magie des Rebozo: Wir arbeiten mit traditionellen mexikanischen und guatemaltekischen Rebozo-Tüchern. Diese sanften Techniken helfen dabei, den schwangeren Körper zu wiegen, zu entlasten und dem Baby den Weg ins Becken zu erleichtern.
Transformation & Erleichterung: Erfahrt, wie ihr Intensität in kraftvolle Geburtsarbeit umwandelt und wie ihr durch gezielte Positionen den Geburtsverlauf positiv unterstützen könnt.
Praktische Werkzeuge: Wir geben euch Tools für Entspannung, Schmerzlinderung und liebevolle Massagen an die Hand, die ihr direkt während der Schwangerschaft und unter der Geburt anwenden könnt.
Das nimmst du mit:
Wie ihr Schwangerschaft und Geburt als stärkendes, verbindendes Erlebnis gemeinsam gestalten könnt
Sanfte Rebozo-Techniken zur Förderung von Entspannung, Loslassen und tiefem Wohlbefinden in Schwangerschaft und Geburt
Natürliche Wege, um Wehen unterstützend zu begleiten und mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln
Berührung, Massage und achtsame Körperarbeit für mehr Geborgenheit, Sicherheit und innere Ruhe
Für wen ist der Workshop gedacht?
Für werdende Mütter mit Partner*in in allen Phasen der Schwangerschaft
Für Frauen, die sich sicher und selbstbewusst auf die Geburt vorbereiten möchten
Für Paare, die gemeinsam lernen möchten, wie der Geburtsprozess unterstützt werden kann
Für alle werdenden Mutter, die selbst die Unterstützung erfahren möchten, die sie ihrem Kind auf natürliche Weise geben: Trost, Halt und absolute Sicherheit.
Dein Gewinn:
Mehr Selbstvertrauen und Sicherheit für die Geburt
Starkes Team-Building: Ihr wachst als Paar zusammen und lernt, die Geburt als gemeinsame Reise zu meistern.
Vertrauen statt Angst: Du gewinnst Sicherheit im Umgang mit Wehen und lernst, Intensität in Kraft zu verwandeln.
Rebozo-Expertise: Praktische Griffe aus der traditionellen Hebammenkunst für sofortige körperliche Entlastung.
Aktive Geburtshilfe: Tools und Positionen, die deinem Baby den Weg erleichtern und den Geburtsfluss fördern.
Pures Wohlbefinden: Ein konkreter Werkzeugkoffer voller Massagen und Entspannungstechniken für euren Alltag.
Über Lisa – deine Workshop-Leiterin
Lisa begleitet Frauen in den Übergängen von Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung mit Kompetenz, Empathie und Expertise. Zusätzlich zu ihren Ausbildungen, schöpft sie als Mutter von zwei Kindern und Schwester von drei Geschwistern aus einem reichen Erfahrungsschatz. Ihre eigene Geburtsreise – von herausfordernd bis heilsam – hat sie tief geprägt und motiviert, andere Frauen in dieser besonderen Zeit zu unterstützen.
In ihrer ganzheitlichen Arbeitsweise kombiniert sie Yoga, bewusste Ernährung und einfühlsame Begleitung, um Frauen zu stärken und bestmöglich zu unterstützen. Lisa lebt mit ihren Kindern in Wien und unterrichtet Yoga in verschiedenen Studios sowie privat. Sie bietet Workshops und Retreats rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung an und leitet gemeinsam mit anderen Frauen eine prä- und postnatale Yogalehrerausbildung in Wien.
Lisa, Yogalehrerin, Nutritiontrainerin, Birth Support/Doula