Enlighten your Pregnancy
5. - 8. Februar 2026
Der Baum Retreat Center | Inzersdorf im Kremstal
EARLY BIRD -25% bis zum 14. Dezember mit Code ENLIGHTEN25
Retreat Sprachen: Deutsch & Englisch
Auch nur Englisch-sprachige Teilnehmerinnen sind willkommen!
Du bist schwanger und alles ist im Wandel: Du erlebt einen großen und magischen Veränderungsprozess in deinem Frau-Sein! Und trotzdem sind da der Job, die Alltagsdinge, es gibt noch so viel zu planen und ab und an kommen Unsicherheiten auf, vor dem, was da auf dich zukommt? Und oft fühlst du dich mit deinen Erfahrungen alleine?
Unser viertägiges Retreat holt dich in deiner Schwangerschaft genau da ab, wo du gerade bist.
be your muse ist deine Auszeit, dein Kraftort und ein Raum, um in der beschützenden Gemeinschaft mit anderen Schwangeren mit all deinen Sinnen bei dir und deinem Baby anzukommen.
Annalena, unsere ganzheitliche DOULA, wird dich mit ihrem reichen Wissen auf diesem Retreat begleiten. Deborah, unsere erfahrene YOGA-Lehrerin für die Schwangerschaft und Meditations-Trainerin, wird dich in deiner körperlichen und emotionalen Transformation unterstützen.
Jeden Morgen sanftes Schwangerschaftsyoga und geführte Meditationen, die dich mit dem Kind in deinem Bauch verbinden. Gemeinsames Essen, geteilte Geschichten, Tanzen, Singen und Lachen mit einer Gruppe gleichgesinnter Frauen. Ermutigende Geburtserlebnisse, Schwangerschaftsrituale und ganz viel Oxytocine. Das klingt genau nach dem, was du jetzt brauchst?
Wir wissen, dass ein Retreat neben Babyausstattung, Kinderwagen-Kauf und Zukunftssorgen eine große Entscheidung sein kann. Dass du dir aber gerade jetzt bewusst Zeit nur für dich und das Baby in deinem Bauch nimmst, ist vermutlich die beste Investition. Für deine Schwangerschaft, deine Geburt und dein neues Leben. Weil, conscious motherhood starts with a conscious pregnancy.
Sei es dir wert - be your muse!
Was dich erwartet …
Nährendes Schwangerschaftsyoga* | jeden Tag
Achtsamkeitspraktiken und geführte Entspannungen* | jeden Tag
Inspirierende Workshops rund um Schwangerschaft & Geburt mit einer Doula
Embodiment-Praktiken & Schwangerschaftsrituale
Women’s-Circles & Austausch
Sound Baths
Gemeinsames Tanzen & Singen
Zeit in wunderschöner Natur
Nährende, biologische vegan/vegetarische Soulfood & Snacks
Optional: Massage-Treatment
und noch viel mehr …
* Meditationen & Yoga-Einheiten mit Deborah finden auf Englisch statt. Für die deutschen Workshops bieten wir auf Wunsch Übersetzung an.
Was andere Musen sagen:
“Das Retreat mit Annalena und Deborah war das beste Retreat, das ich je erlebt habe! Sie haben eine wahrhaft magische und sichere Umgebung für Mütter geschaffen, die sich auf dieser transformierenden Reise befinden. Ich kann be your muse Retreats nur wärmstens empfehlen!
Wenn vom Retreat zurückkommt, kann man etwas wirklich Wertvolles mit nach Hause nehmen!”
- Judit
“Dieses Retreat hat mir alles gegeben, von dem ich nicht einmal wusste, dass ich es brauche. Ich fühle mich geerdet, glücklich und viel besser auf die bevorstehende Reise vorbereitet.
Sehr, sehr empfehlenswert!”
- Verena
“Das be your muse Retreat war eine der besten Entscheidungen während meiner Schwangerschaft! Es war eine unvergessliche Erfahrung, die mir Ruhe, Inspiration und tiefe Dankbarkeit für den Rest meiner Schwangerschaft mitgegeben hat.”
- Yvonne
Deine Hosts
Deborah Blin
Mama, Yoga- & Meditationslehrerin
mit Schwerpunkt auf Post-Partum und Female Health
Annalena Trummer
Mama & Doula
Location
der baum ist eine wahre Oase in einem alten Bauernhof im Kremstal in Oberösterreich. Ein Ort für Glück, Selbstentfaltung und purer Erholung.
Liebevoll wurden die alten Gebäude mit viel Liebe zum Detail und wiederverwendeten Materialien restauriert und zu einem ganz besonderen Ort verwandelt: denn in der baum gleicht kein Zimmer dem anderen und jeder Platz hat seinen eigenen Charme.
Für jeden Geschmack und jedes Bedürfnis findet sich hier die passende Unterkunft. Du kannst zwischen Apartments, einem Tiny House oder einem Zimmer in einer Dome-Kuppel wählen (first come - first serve!). Alle Zimmer blicken ins Grüne, haben ein eigenes Bad und können als Einzelzimmer gebucht werden. Hier findest du einen Überblick über die Zimmer.
Die Workshops und Yogaeinheiten finden im lichtdurchfluteten Dom mit Sonnenkuppel statt. Der Raum beeindruckt mit hellem, duftenden Holz, einer fantastischen Akustik und seiner außergewöhnlichen Atmosphäre.
Die Gärten, Natur und Wege rund um das Areal laden auch in der kälteren Jahreszeit zum Draußen sein und Spazieren ein, die gemütlichen Gemeinschaftsräume im baum zum Lesen, Plaudern und Verweilen.
Auf Wunsch steht auch eine Sauna zur Verfügung.
Verpflegung
All unsere Retreats sind genau auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen angepasst – so speziell sie auch sein mögen. Vegetarisch/vegane, biologische, nährstoffreiche Ernährung – Frühstück, leichter Lunch und Abendessen – ist Teil des Erlebnisses. (Abgesehen davon stehen dir zu jeder Tages- und Nachtzeit so viele Snacks zur Verfügung, wie du – und dein Baby – brauchen.)
Unsere Retreatköchin Laura nährt und verwöhnt euch mit TCM- und Ayurveda-basierter Küche: Es geht nicht nur darum, satt zu werden, sondern gemeinsam eine Mahlzeit zu teilen und die Seele zu nähren.
Retreatkosten
VOLLES RETREATPROGRAMM:
588€ statt 785€
-25% bis zum 14. Dezember mit Code ENLIGHTEN25
*inkl. aller Workshops, Yogaeinheiten und Retreaterlebnisse
*Dieser Preis beinhaltet nicht die Kosten für Retreat-Unterkunft und Verpflegung, die separat bei der baum gebucht werden müssen. Siehe unten.
+ KOSTEN FÜR UNTERKUNFT & VOLLVERPFLEGUNG:
390€ - 465€
*abhängig von der Zimmerkategorie (EZ oder DZ)
Zu zweit ist’s noch schöner:
Bring eine mit Freundin und ihr bekommt beide 5% Rabatt auf den Retreatprogrammpreis!
Anzahlung, um deinen Platz zu reservieren: 350€
Hier findest du unsere Zahlungs- und Stornierungsbedingungen und hier die Geschäftsbedingungen.
Buche zuerst hier deinen fixen Retreatplatz. Danach bitten wir dich direkt über der baum dein gewünschtes Zimmer inkl. Vollverpflegung mit dem Hinweis “Schwangerschaftsretreat be your muse” zu reservieren.
Hier findest du einen Überblick über alle Zimmer.
der baum: +43 664 4046997 oder info@derbaum.net
Das ist im Retreatpreis nicht inkludiert
An- und Abreise
Bahnhof- oder Flughafentransfer
optionale Wellness-Angebote wie Massagen oder Sauna
*be your muse Retreats sind für alle Trimester geeignet. Jede Schwangere übernimmt die Verantwortung für ihre körperliche Gesundheit. Die Zustimmung zur Teilnahme an unseren Retreats muss von einem Arzt/einer Ärztin bestätigt werden.
** be your muse Retreats ersetzen keinen Geburtsvorbereitungskurs mit einer Hebamme.
*** be your muse Retreats finden ab einer Mindestteilnehmerinnenanzahl von 10 Personen statt.
FAQ
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Jede Frau, jeder Körper und jede Schwangerschaft sind individuell. Wir bitten jede Frau, unabhängig vom Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft, eine Teilnahme am Retreat mit ihrer Ärztin/ihrem Arzt abzuklären. Dann kann eine Teilnahme ganz nach deinem Bedürfnis vom Ende des 1. Trimesters bis kurz vor dem Geburtstermin eine bereichernde Erfahrung für dich und dein Baby sein.
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Unsere Retreats bieten ein von Expertinnen fein abgestimmtes Programm bestehend aus Bewegung (Yoga), Entspannung (Meditationen), Workshops rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Kreativität, Rituale und Sisterhood.
Es ist eine bewusste Entscheidung vorab keinen genauen Retreatablauf bekanntzugeben. Das magische Abenteuer der Schwangerschaft und Geburt ist oftmals ein Einlassen, ein sich Hingeben. Genau das, sollen auch unsere Retreats für euch sein! Kommt mit leichtem Herzen und offener Neugierde.Wenn ihr konkrete Fragen habt, um euch sicher und wohl zu fühlen, beantworten wir diese natürlich gerne.
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Unsere Retreats bieten eine vegetarische/vegane Vollverpflegung abgestimmt auf die ganz besonderen Bedürfnisse schwangerer Frauen mit reichhaltigem Frühstück, Lunch und Dinner, Snacks zwischendurch, Kuchen und Sweets und allen Getränken.
Wir gehen auf alle individuellen Bedürfnisse und Unverträglichkeiten gerne ein. Bitte kommuniziert uns eure Wünsche im Vorhinein!
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Bei einer Stornierung bis zu 60 Tagen vor dem Retreat bekommst du 100% der Kosten zurückerstattet. Erfolgt die Stornierung bis zu 30 Tagen vor Beginn des Retreats, behalten wir die Anzahlung für das Retreat ein. Erfolgt die Stornierung weniger als 30 Tage vor Beginn des Retreats, können wir leider keine Rückerstattung bieten.
Wenn du keine Reiseversicherung hast (z. B. über deine Kreditkarte), empfehlen wir, eine abzuschließen, damit alle Kosten im Falle unvorhergesehener Schwangerschafts- oder Gesundheitskomplikationen abgedeckt sind.
Kontaktiere uns bei Fragen, wir empfehlen dir gerne Optionen! -
Im Retreatpreis inkludiert sind alle Inhalte des Retreats, die von unseren Expertinnen angeboten werden.
Wir führen beim jeweiligen Retreat den Preis für die Vollverpflegung separat an.
Hinzu kommen dann die Unterkunftskosten nach deiner Wahl (wir empfehlen dir verschiedene Varianten je nach Retreat-Location), deine Anreise und auf Wunsch eine Körperbehandlung wie z.B. Well-Mother-Shiatsu. -
Wir vernetzen (auf Wunsch) alle Teilnehmerinnen nach dem Retreat in unserer be your muse Community und unsere Expertinnen stehen der Gruppe auch nach dem Retreat für Fragen und Austausch während deiner Schwangerschaft und auf deiner Reise als Mama zur Verfügung.