Ist mein Kind zu wild für Yoga? (Spoiler: Nein)
Dein Kind springt vom Sofa. Es klettert auf den Tisch, bevor du "Nein" sagen kannst. Es hört mitten im Satz auf zuzuhören, weil gerade ein Käfer über den Boden krabbelt, der viel interessanter ist als alles, was du zu sagen hast.
Und jetzt denkst du über Kinderyoga nach – und im Kopf taucht sofort das Bild auf: eine Reihe stiller Kinder, die brav in der Lotusposition sitzen. Dein Kind? In diesem Bild? Kaum vorstellbar.
Hier kommt die gute Nachricht: Genau dieses Bild ist falsch. Und dein wildes, neugieriges, überall-gleichzeitig-seiendes Kind ist nicht trotz seiner Energie willkommen im Kinderyoga bei be your muse yoga (www.beyourmuse.at) – sondern genau deswegen.
Was Kinderyoga wirklich ist – und was nicht
Kinderyoga hat mit stillem Sitzen ungefähr so viel zu tun wie ein Spielplatz mit einer Bibliothek. Es ist Bewegung, Fantasie, Rollenspiel und Energie – nur eben mit einer bewussten Struktur dahinter.
Statt "halte diese Pose fünf Minuten" heißt es: Werde zum Löwen und brülle. Werde zum Baum im Sturm. Balanciere wie ein Flamingo, dann falle um und lache darüber. Die Kinder bewegen sich, toben, lachen – und lernen dabei, ohne es zu merken, ihren Körper und ihren Atem kennen.
Ein wildes Kind ist in dieser Stunde kein Störfaktor. Es ist genau die Energie, mit der wir arbeiten.
Warum gerade lebhafte Kinder von Yoga profitieren
Kinder, die viel Energie haben, brauchen keinen Ort, an dem sie gebremst werden – sie brauchen einen Ort, an dem diese Energie eine Richtung bekommt.
Im Kinderyoga erleben Kinder:
Bewegung mit Sinn – die Energie darf raus, aber in einem Rahmen, der Halt gibt
Erste Werkzeuge zur Selbstregulation – ein Atemtrick, den sie auch beim nächsten Wutausbruch nutzen können
Körperbewusstsein – wo bin ich im Raum, wie fühlt sich mein Körper an, wenn ich zur Ruhe komme
Erfolgserlebnisse ohne Leistungsdruck – niemand muss die Pose "richtig" können
Kein Kind wird zurechtgewiesen, weil es aus der Rolle fällt oder eine Übung anders macht als geplant. Die Stunde passt sich an – nicht das Kind.
Für wen ist Kinderyoga geeignet?
Kinderyoga bei be your muse richtet sich an Kinder von 3–6 Jahren und 6–10 Jahren, in altersgerechten Gruppen. Egal ob dein Kind eher zurückhaltend ist oder kaum eine Sekunde stillhält – beide finden hier ihren Platz.
Keine Vorerfahrung nötig. Dein Kind muss nichts können. Es darf einfach kommen, spielen, toben – und ganz nebenbei ein bisschen Yoga lernen.
Unser Angebot für Kinder in Wien Gersthof
be your muse yoga ist mehr als ein Yogastudio – wir sind ein Studio für Frauen, Schwangere, Mamas & Kinder im Herzen von Gersthof / Währing.
Für Kinder: (beyourmuse.at/kinderkurse)
Kinderyoga Wien – spielerisches Yoga für die Kleinsten (3–6 Jahre und 6–10 Jahre)
Kindertanz Wien – Bewegung, Rhythmus und Freude (3–6 Jahre)
Unsere Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit jedes Kind gesehen wird – mit seinem eigenen Tempo, seiner eigenen Energie.
Häufig gestellte Fragen
Mein Kind kann keine Minute stillsitzen. Passt Kinderyoga trotzdem? Gerade dann! Kinderyoga lebt von Bewegung, nicht von Stillhalten.
Ab welchem Alter kann mein Kind teilnehmen? Ab 3 Jahren, in altersgerechten Gruppen (3–6 Jahre und 6–10 Jahre).
Braucht mein Kind Vorerfahrung? Nein, überhaupt nicht. Alle Kinder sind willkommen, unabhängig vom Erfahrungslevel.
Was, wenn mein Kind mal nicht mitmachen möchte? Völlig in Ordnung. Kein Kind wird zu etwas gedrängt – jeder darf im eigenen Tempo teilnehmen oder auch mal nur zuschauen.
be your muse yoga · Studio für Frauen, Schwangere, Mamas & Kinder · Wien 18 · Gersthof / Währing · Ferrogasse 9/1, 1180 Wien · hello@beyourmuse.at · 0660 782 5893 · @beyourmuse.studio · www.beyourmuse.at