Nervous System Reset
Double Yin Yoga • Soundhealing • Deep Rest
Time to slow down. Time to unwind. Time to come back to yourself. 🤍
Manchmal braucht es nicht mehr Energie, sondern weniger. Manchmal sind 70% oder weniger an Leistung, eine wahre Rebellion
Weniger Input. Weniger Tempo. Weniger Müssen.
In dieser besonderen Yin Yoga & Soundhealing Session darfst du für zweieinhalb Stunden aus dem Alltag aussteigen und ganz bewusst in einen Zustand von Deep Rest eintauchen.
Du darfst tief sinken, loslassen und deinem Körper erlauben, weicher zu werden.
✨ Das anschließende Soundhealing mit Kristall Klangschalen und anderen Instrumenten, begleitet dich noch tiefer in die Entspannung – raus aus dem Kopf, hinein in deinen Körper und in einen Raum, in dem einfach nichts passieren muss.
Wann: Freitag, 30. Oktober 2026
Normalpreis: 55 €
EARLY BIRD PREIS: 45 € bei Buchung bis 10. Oktober
Wo: im be your muse Yogastudio, im 18. Wiener Bezirk
Zeit für Deep Rest
In der Yin-Yoga-Praxis darfst du zur Ruhe kommen und den Blick nach innen richten. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile und mit Raum, wahrzunehmen, was du gerade brauchst.
Anschließend begleiten dich Kristallklangschalen und weitere Instrumente beim Soundhealing. Du kannst dich von den Klängen tragen lassen, nachspüren und für eine Weile alles andere beiseitelegen.
Come as you are. Du brauchst für diese Auszeit nichts mitzubringen außer dir selbst.
Double Yin Yoga zum bewussten Entschleunigen
Soundhealing mit Kristallklangschalen und weiteren Instrumenten
Zeit zum Loslassen und Nachspüren
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst und wieder bei dir selbst ankommen darfst
Zweieinhalb Stunden nur für dich
Dich erwartet:
Für wen ist der Circle gedacht?
Für dich, wenn du viel im Kopf bist und dir Zeit für dich wünschst
Für dich, wenn du schwer zur Ruhe kommst
Für dich, wenn du dich gestresst oder erschöpft fühlst
Für dich, wenn dein Alltag oft voller Tempo und Erwartungen ist
Für dich, wenn du dich nach Stille, Leichtigkeit und bewusster Me-Time sehnst
Du brauchst keine Erfahrung mit Yin Yoga oder Soundhealing. Du bist willkommen, genau so, wie du gerade bist. :-)
Das nimmst du mit:
Einen Moment Abstand vom Alltag
Mehr Raum zum Atmen und Spüren
Zeit, in der du nur für dich da sein darfst
Ein Gefühl der Verbindung zu dir selbst
Ruhe & Balance
Ruhe, die du noch ein wenig mit in deinen Alltag nehmen kannst
Über Ruth
Ruth ist Yogalehrerin, erfahrene Physiotherapeutin und studierte Sängerin. Sie begleitet Frauen auf dem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden, Weiblichkeit und innerer Stimme. Ihr Fokus liegt auf (She-)Yin Yoga, Prä- und Postnatal Yoga, Frauengesundheit und Embodiment. Mit 14 Jahren physiotherapeutischer Erfahrung in Neurologie, Gynäkologie und Pädiatrie integriert sie ihr Wissen in ihre Yogastunden.
Ihre Praxis vereint Hatha, Yin Yoga, tantrische Elemente und traditionelle chinesische Medizin. Als Musikerin gestaltet sie Soundhealings mit Klangschalen und Instrumenten, die Körper und Geist in Einklang bringen und tiefe Entspannung fördern. Ruth versteht sich als Begleiterin und Wegbereiterin auf einer ganzheitlichen Reise.
